Dormire meglio si può!

Stenti ad addormentarti la sera?

Hai difficoltà a svegliarti pieno di energia?

Hai la sensazione di non aver riposato bene?

Se senti queste sensazioni, molto probabilmente è perché non dormi a sufficienza e fai alcuni errori (comuni!) prima di dormire.

Questo e-book vuole essere un aiuto, una piccola guida di "sopravvivenza" in un mondo caotico, per dormire meglio e sfruttare al massimo la nostra vita!